L’intelligence émotionnelle au service de la relation à soi et aux autres
nos formations en entreprise - développement personnel
L’intelligence émotionnelle au service de la relation à soi et aux autres
Sur le terrain, les professionnels sont sans cesse confrontés à leurs propres émotions. La dimension émotionnelle peut parfois impacter l’efficacité individuelle et collective.
Comment déployer des stratégies intra et interpersonnelles pour faire face à ces situations qui parfois nous dépassent ?
Cette formation va permettre aux professionnels d’utiliser leurs propres ressources et d’optimiser leur potentiel pour développer une relation bienveillante envers soi-même et envers les autres.
Objectifs
A l'issue de la formation, les participants seront capables de :
- Identifier les situations génératrices de bien-être, de stress au travail
- Comprendre le rôle des émotions et leurs fonctions
- Développer sa capacité à accueillir et réguler ses propres émotions
- Identifier et ajuster son mode de communication en contexte professionnel
- Développer des pratiques de soutien en équipe
Tarifs - Dates
Intra : sur demande
Inter : 394 € HT / personneProchaine formation Inter :
14/10/26 - Kirchberg
Inter : 394 € HT / personneProchaine formation Inter :
14/10/26 - Kirchberg
L’intelligence émotionnelle au service de la relation à soi et aux autres
Déroulé et modalités pédagogiques de la formation
Déroulé
- Les situations génératrices de bien-être et de stress
- La fonction émotionnelle :
- Mécanismes du stress et signaux d’alerte
- Conscience et perception émotionnelle : comprendre le fonctionnement de sa balance émotionnelle
- Ressources internes et prévention de l’épuisement professionnel (intelligence intrapersonnelle)
- Techniques et outils de régulation du stress
- Intelligence interpersonnelle :
facteurs permettant de comprendre et interagir efficacement avec les autres - Prévenir et résoudre les conflits :
- L’art de la communication consciente (introduction à la CNV)
- Les habitudes de communication et leur impact
- L’attitude d’empathie : clarifier ses besoins pour mieux reconnaître ceux de l’autre (écoute active, reformulation et auto-analyse)
- Communication assertive, critique constructive et affirmation de soi
Validation
- Évaluation pendant la formation
- Auto-évaluation du stagiaire avant et après la formation
- Questionnaire de satisfaction à 3 mois
Profil stagiaire
Personnel éducatif ou soignant
Pré-requis
Aucun
Durée
7 heures
Public
Entre 4 et 12 stagiaires
Langues
Français
Modalités pédagogiques
Études de cas - Exercices pratiques - tests de personnalité
nos formations en entreprise
Découvrez nos autres formations dédiées à la Qualité de Vie au Travail et au Développement Personnel